Gezond aan Zee

Contact gegevens
Vissershavenweg 63
2583 DL Den Haag / Scheveningen
070 - 30 60 280
 Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
www.gezondaanzee.nl
Omschrijving

Scoren tussen je oren


Binnen Gezond aan Zee houdt Praktijk Sportpsychologie Goslings zich bezig met het verzorgen van mentale training voor (top)sporters en andere presteerders. Gedachten, gevoel en gedrag hebben impact op (sport)prestaties en welzijn. Mentale factoren zoals concentratie, motivatie en het omgaan met spanning is gedrag wat je kunt aanleren en kunt trainen om daarmee (sport)prestaties te verbeteren.

Praktijk Sportpsychologie Goslings is gespecialiseerd in individuele mentale trainings trajecten.

Waarom mentale training?
Individuele Mentale Training (IMT) leert je beter omgaan met druk, kritiek, spanningen, tegenslagen en teleurstellingen. Je leert technieken die je mentale weerbaarheid vergroten.

Het beste uit je mogelijkheden halen.
Bij Gezond aan Zee weten we dat het niet alleen de fysieke gesteldheid is die je in de steek kan laten, maar soms bijvoorbeeld ook de mentaliteit. Met mentale trainingen leer je het uiterste uit je eigen mogelijkheden te halen. Je krijgt meer controle over jezelf, je gedachten, je gedrag en je prestaties.

Mentale training is het trainen van mentale vaardigheden zoals:
Aandacht en concentratie;
Omgaan met spanning en druk;
Doelen stellen;
Omgaan met tegenslagen;
Zelfvertrouwen en zelfsturing;

Redenen waarom jij als sporter/presteerder profiteert van mentale training:
Verhoog je prestatieniveau bij wedstrijden. Train je goed, maar komt het er 'steeds maar niet uit'.
Train je mentaliteit, net zoals je lichaam. Krijg meer controle over mentale aspecten.
Krijg weer meer plezier in het sporten.
Kom goed terug na een blessure of overtraining.
Los problemen voor, tijdens en na wedstrijden op. Denk aan slecht slapen, slecht eten, je slap voelen, je gespannen voelen, weinig focus hebben, snel boos worden, of juist erg stil zijn.
Gezond aan Zee biedt op onze locatie veel mogelijkheden. Er wordt nauw samengewerkt met andere specialisten op gebied van (top)sportbegeleiding.


Wil je meer weten over mentale training en de mogelijkheden binnen Gezond aan Zee? Neem dan gerust contact op.

Gezond aan Zee 001

Schrijf je hier in voor de wekelijkse Nieuwsbrief.

Copyright © 2014. Aveco Licht, Geluid, LED All Rights Reserved.