Max Health Club

Contact gegevens

Klatteweg 109
2597 KA DEN HAAG
tel: 070 354 93 28

www.maxhealthclub.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Omschrijving

Fitness

Cardio fitness

Onder cardio-fitness of cardio training verstaan we training op apparaten zoals: roeiapparaat, loopband, fiets, crosstrainer, top XT. Cardio training is bedoeld om uw conditie te verbeteren, uw hartspier te trainen, uw bloedsomloop te verbeteren, extra calorieën te verbranden.
Laat de instructeur een schema opstellen met daarin een aantal verschillende cardio toestellen.

Fitness

Met de term fitness bedoelen we krachttraining. Veel mensen denken bij krachttraining aan grote jongens, halter topjes en oud ijzer. Maar dat is niet meer van deze tijd. Tegenwoordig is een trainingsschema niet meer compleet zonder een aantal krachtoefeningen. Met deze oefeningen kunt u uw lichaam sterker maken, van die eeuwig durende rugklachten afkomen of uw vetverbranding verhogen. Begin met krachttraining altijd rustig aan, laat de instructeur u adviseren in de keuze van de oefeningen.

max Health club 001

 

Schrijf je hier in voor de wekelijkse Nieuwsbrief.

Copyright © 2014. Aveco Licht, Geluid, LED All Rights Reserved.